4. Ene

Erittäin niukkaenergiainen dieetti on nopea ja tehokas laihdutusmenetelmä, jossa saadaan päivittäin enintään 800 kilokaloria. 

Dieetin aikana elimistö menee paastotilaan, jolloin näläntunne häviää ja laihtuminen on erittäin nopeaa. Nopeassa laihtumisessa riittävä proteiinien saanti on tärkeää, jotta lihasmassaa ei menetetä liikaa. (http://www.huippukuntoon.fi/paino/ene-dieettiviikko)

Ennen lihavuusleikkausta jokainen leikattava käy läpi 3-5 viikon mittaisen ene-jakson, jonka tarkoitus on saada pienennettyä maksan ympärillä olevan rasvan määrää. Tämä siis helpottaa kirurgin työtä leikkauksen aikana. Tarkoitus ei siis ole vain laihtua, vaan pääasiallinen tarkoitus enelle juurikin on tämä sisäelinrasvan vähentäminen.

Vaikka itse en ole saanut vielä leikkausaikaa, päätin aloittaa jo enen. Tämä johtuen siitä että viimeisten kahden kuukauden aikana painoni on pompsahtanut 7 kiloa ylöspäin! Kamalaa. Tuntuu niin tukalalta ja tunnen, kuinka siitä johtuen myös aivopaineeni on noussut pilviin. Päähän särkee, takaraivo humisee, niskat on jumissa ja silmät on välillä vähän sumeina.

Nyt on menossa enedieettini toinen päivä, ja tähän asti on sujunut oikein hyvin. Nälkä ja mieliteot on olleet aika pahoja, mutta uskon että kun aikaa menee tarpeeksi eteenpäin, nekin helpottavat. Lisäksi light-juomat ja vesi auttavat pahimpaan tuskaan.

Paino kun aloitin enen oli tasan 150 kg. Nyt suunta alaspäin! Tavoitteenani on ennen leikkausta painaa 128 kiloa. Eli 22 kiloa enen avulla yritän saada pois. Jos ja kun onnistun, olen niin maan ylpeä itsestäni että en tiedä miten päin olisin!!

Enestä vielä sen verran niille jotka ei tiedä;

Syön 5 nutrilettpussia päivässä suklaapirtelöä, ja lisäksi korkeintaan 500 grammaa kasviksia. Vettä juon (tai ainakin yritän saada juotua) lähemmäs kolme litraa. Mitään muuta en saisi syödä. Nyt kuitenkin kun aion olla kauemmin kuin 4 viikkoa (jonka lääkäri minulle määräsi suoritettavaksi ennen leikkaustani), lisään varmaan jonkin proteiinilisän silloin tällöin ruokavaliooni. Tämä tarkoittaa siis esimerkiksi 100 grammaa maustamatonta kanaa, tai yhtä rasvatonta raejuustopurkkia /päivä.


Tsemppiä kaikille jotka eneilevät samaan aikaan kuin minä! Me pystytään tähän!!

Nyt alan iltapuuhiin poikani kanssa (rytmitkin on meillä aika niin ja näin, kun minulla ei ole luentoja ja poika täten ei ole päiväkodissa!) ja huomenna ajateltiin käydä Hoplopissa ja ilotulitukset katsomassa!



<3: N